Een hoogsensitief persoon (HSP) ervaart het leven op een meer intens niveau, dankzij een verhoogde gevoeligheid van het centrale zenuwstelsel voor externe en interne stimuli. Dit betekent dat ze vaak “te veel en te diep voelen”, wat een uitdaging kan zijn als ze een romantische relatie hebben met een niet hoogsensitief persoon.

De term werd voor het eerst gebruikt in het midden van de jaren 1990 door een paar psychologen genaamd Elaine en Arthur Aron. Het begrip van HSP’s is sindsdien toegenomen, hoewel er nog steeds een aantal misvattingen bestaan. Volgens de Verywell Mind website:

“Het is belangrijk om te onthouden dat een HSP zijn niet betekent dat je een te diagnosticeren aandoening hebt. Het is een persoonlijkheidstrek die een verhoogde reactiviteit op zowel positieve als negatieve invloeden met zich meebrengt.”

Het is begrijpelijk dat het moeilijk kan zijn om deze verhoogde gevoeligheid te snappen, vooral als je het zelf niet hebt. Als je echter in een relatie zit met een HSP, dan zijn hier een paar dingen om in gedachten te houden om ervoor te zorgen dat alles soepel verloopt:

1.      Eerlijkheid wordt een topprioriteit

Er zijn vele voordelen aan het nastreven van een romantische relatie met een HSP; echter, hun neiging om dingen te overanalyseren kan frustrerend zijn voor een partner. Zelfs minuscule veranderingen in lichaamstaal of de toon van iemands stem zijn genoeg om hen in een spiraal te brengen, daarom moet eerlijkheid een topprioriteit worden voor jullie beiden.

Leugens kunnen schadelijk zijn in elke relatie, maar hun impact op een HSP kan nog catastrofaler zijn. Het zal niet ongebruikelijk zijn voor je partner om te gaan piekeren als ze je betrappen op het verbuigen van de waarheid, ongeacht hoe goed je bedoelingen waren of hoe klein ook de misleiding was. Voor hen moet de waarheid altijd boven tafel komen, ook al is die pijnlijk.

Pro Tip: Wanneer je in een relatie zit met een HSP, vertel dan de waarheid, wat er ook gebeurt

2.      Stabiliteit is een Must

HSP’s zijn gebaat bij stabiliteit en veiligheid, en daarom zullen kleinzielige en kinderachtige spelletjes hen alleen maar afschrikken. Dit kan je dwingen om soms bot en direct te zijn, maar ze zien dit als aantrekkelijker dan zogenaamde romantische tests zoals hen opzettelijk jaloers maken of afstandelijk doen om hen achter je aan te laten lopen.

Hun behoefte aan stabiliteit betekent ook dat HSP’s zich goed voelen in een gestage vooruitgang in een relatie. Of het nu gaat om het werken aan jezelf of om het samen uitoefenen van een hobby, ze zullen je stimuleren om constant met hen mee te groeien.

Pro Tip: Zorg ervoor dat de relatiedynamiek niet te snel zal veranderen.

3.      Diepgaande gesprekken zijn essentieel

Er is niets dat HSP’s het meest hekelen dan small talk. Deze personen hebben een hekel aan gesprekken die draaien om het weer en andere banale onderwerpen, omdat ze geloven dat deze oppervlakkig en enigszins nep zijn.

In plaats daarvan houden HSP’s van mentaal stimulerende gesprekken waarin ze iets nieuws leren over zichzelf of hun partner. Wees niet bang om je open te stellen en hen te vertellen over je dromen, ambities en angsten. Niet alleen zullen ze het waarderen, maar het zal jullie ook dichter bij elkaar brengen.

Pro Tip: Als je met een HSP date, aarzel dan niet om je kwetsbaarheid te tonen

Nog even dit:

Een romantische relatie met een HSP kan met hindernissen gepaard gaan, maar de tijd en moeite die je erin steekt om deze te overwinnen zal veel voor je partner betekenen. Maar als je daar moeite mee hebt, kijk dan eens naar het volgende artikel voor een aantal door experts aanbevolen tips!